合理安排时间对任何人都有重要意义炒股中什么杠杆，能让人更顺利地达成目的，改善日常日子。接下来要谈谈如何培养时间管理能力。

认识时间价值

时间很有限，也很珍贵。每个人每天只有24个小时，怎么用这些时间，决定了一个人能走多远。比如说，学生如果安排好时间，就能有更多精力去学新东西，成绩也会更好；上班的人如果管理好时间，就能把工作干得又快又好，有机会升职。我们要明白时间有多重要，才会去好好管理时间。

设定明确目标

确立了方向，时间安排才有依据。目标需要明确、能够量化、可以达成、有关联性、有截止日期。比如计划这个月读完三本书，每天锻炼半小时之类的。清楚的目标能让我们明白在规定时间内该做哪些事，防止虚度光阴，把心思放在关键任务上。

制定科学计划

制定规划是安排时间的重要方法。可以设定每日、每周、每月的目标。先明确需要做的事情，然后按照事情的重要性和紧迫性来安排顺序，恰当安排时间。比如早晨思维比较敏锐，适合处理关键且难度大的工作；晚上可以做一些简单轻松的学习或放松的事情。通过合理的规划，能够帮助我们顺利地完成各项工作。

学会拒绝干扰

日常中常有各种打扰，比如手机通知、别人请求等。需要懂得对不必要的事情表示拒绝。例如工作期间关闭手机提醒功能，集中精力处理当前事务。这样做有助于保持集中，提升时间利用水平，防止时间被胡乱浪费。

定期复盘总结

时常检查自己的时间运用状况是需要的。每七天或每三十天都要检视自己在时间安排上的长处和短处，弄清楚哪些事情办得又快又好，哪些事情拖慢了进度。依照检查的结果来修正安排和做法，持续改进时间运用技巧，使自己越来越擅长掌控时间。

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